Чтение RSS
 
 
 
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Держим спинку прямо!

Автор: admin1 от 9-10-2016, 07:08, посмотрело: 234

Держим спинку прямо!

Красивая осанка – залог здоровья, красоты и правильного развития. Сегодня около 70% детей имеют нарушение осанки, а 10% - боковое искривление позвоночника (сколиоз). Главное правило сохранения правильной осанки – это необходимые привычки: умение правильно сидеть, стоять, ходить. Чаще всего нарушение осанки происходит в период наиболее активного роста: 5-8 и 11-13 лет. В это время мышцы и кости значительно увеличиваются, а осанка формируется в зависимости от происходящих изменений.
Правильная ли у вас осанка?

• Прислонитесь к стене так, чтобы обе лопатки, затылок, пятки касались стены.
• Если вы в непринуждённой позе можете без напряжения держать прямо голову , ваши лопатки симметричны, плечи слегка отведены назад, ноги прямые, живот подтянут,значит, у вас правильное положение тела.
Причины искривления позвоночника

• Неправильная высота письменного стола;
• Низкая двигательная активность;
• Неправильное питание и нехватка кальция, йода и фосфора;
• Ношение слишком тяжёлого портфеля;
• Долгое сидение за компьютером;
• Сутулость во время ходьбы;

Категория: Ученикам

 

Самые главные глаголы немецкого языка

Автор: admin1 от 9-10-2016, 00:02, посмотрело: 170

Глаголы HABEN (иметь) и SEIN (быть)
Глаголы MACHEN и TUN (делать)
Модальные и относящиеся к ним глаголы
Глагол становления WERDEN
Глагол GEBEN (давать)

Категория: Ученикам